Naar buiten sterk. Van binnen uitgeput, en niemand die het ziet
Je bent niet de enige, en het hoeft niet zo te blijven.
Dit is voor jou als
Je bent een vrouw die al een tijdje het gevoel heeft dat ze zichzelf kwijt is. Misschien ben je moeder en ben je zo opgegaan in het zorgen voor anderen dat je vergeten bent wie jij bent buiten die rol.
Misschien ben je door een scheiding gegaan en sta je nu voor de vraag: wie ben ik eigenlijk, los van alles wat ik was? Of zit je midden in je leven en weet je alleen dat het zo niet meer klopt.
Wat ze gemeen hebben: ze zijn klaar om zichzelf terug te vinden.
Sinds 2002
COACHINGERVARING
Zuid-Holland
LOCATIE: CAPELLE a/d IJSSEL
Persoonlijk en vertrouwd
MEER DAN EEN GESPREK
Dit klinkt misschien bekend
Met een vriendin ga je mee, ook als je er eigenlijk geen zin in hebt. Want niet gaan voelt ingewikkelder dan gaan.
Je manager vraagt of je langer kunt blijven. Je voelt dat je al tegen je eigen vermoeidheid aanloopt. En toch zeg je ja. Want nee zeggen, hem teleurstellen, dat voelt zwaarder dan over je eigen grens gaan.
Bij familie maak je toch de afspraak, ook als alles in je zegt dat je rust nodig hebt.
Niet één keer. Elke keer.
En ergens ben je vergeten wat jij zelf nou wil.
Het kan zo niet meer verder
Op een gegeven moment kom je een muur tegen. Je bent moe op een manier die slapen niet oplost, je geeft alles en voelt je toch leeg, en je weet al een tijdje dat er iets moet veranderen maar je weet niet wat en je weet niet hoe.
Dat is het moment waarop je hier bent.
Niet om te horen dat je het beter moet doen. Maar om iemand te ontmoeten die begrijpt wat er speelt. Die het zelf heeft meegemaakt. En die weet hoe het anders kan.
Mijn verhaal
In 2010 had ik een auto-ongeluk.
Ik was al maanden aan het doorrennen. Werken, mijn eigen sportschool runnen, mensen begeleiden. Altijd aanstaan, nooit rust, geen moment om bij mezelf te zijn. Ik had mijn grens al lang overschreden maar bleef doorgaan.
Mijn lichaam besliste toen voor mij.
Maar eerlijk gezegd begon het al veel eerder. Ik was opgegroeid zonder te leren wat ik zelf voelde of nodig had. Dus paste ik me aan. Aan de mensen om me heen, aan wat er verwacht werd. Naar buiten toe leek ik sterk. Van binnen was ik zacht en kwetsbaar, en dat wist ik niet hoe ik moest beschermen.
Hoe meer ik mezelf wegdrukte, hoe verder ik van mezelf afdreef.
In de stilte na het ongeluk begon ik dat te zien. Niet als iets wat anderen mij hadden aangedaan, maar als iets wat ik zelf in stand had gehouden. Langzaam leerde ik mezelf terugvinden.
Dit is wat ik nu doe voor anderen.
Hoe werkt het?
We beginnen bij wat er speelt. Ik luister, ik vraag door, en samen komen we bij de kern van wat er echt aan de hand is. Van daaruit werken we verder. Soms is dat een opstelling, soms een schrijfopdracht, soms gewoon bewuster worden van wat er in je dagelijks leven gebeurt.
Niet omdat ik je een stappenplan geef, maar omdat jij zelf gaat voelen wat er nodig is. Elke sessie bouwt voort op de vorige.
Langzaam maar zeker kom je dichter bij jezelf.
Wat je eruit haalt
Je weet wat je voelt en wat je nodig hebt. En je zegt het, ook als dat spannend is.
Situaties die je eerder overweldigden, krijgen een plek. Je hebt overzicht waar je eerst alleen maar chaos voelde. Je bent kalmer, niet omdat er minder gebeurt, maar omdat jij anders in het leven staat.
Gesprekken die je eerder vermeed, ga je aan. Grenzen die je eerder niet voelde, voel je nu. Je gaat weer voor jezelf staan, niet als iets wat je moet leren, maar als iets wat vanzelf komt als je weet wie je bent.
Je leeft niet meer voor de goedkeuring van een ander. Je leeft vanuit jezelf.
Ervaringen
“Door Yufen’s doortastende vragen kwam ik direct bij de bron van mijn eigen patronen. Ze gaf me handvatten om ze sneller te herkennen. Daardoor kon ik veel makkelijker aangeven wat ik nodig had en voelde ik me stabieler staan, ook op het werk met een lastige collega.”
~ Carla ~
Ervaringen
“Ik raakte voorheen overprikkeld van situaties die nu eenmaal kunnen gebeuren. Door Yufen’s begeleiding leerde ik me beter af te sluiten en te gronden, zodat ik niet meer overweldigd raak door mijn omgeving.”
~ Dani ~
Ervaringen
“Ik ben in een vechtscheiding terechtgekomen en raakte steeds meer mijn eigen essentie kwijt. Dankzij Yufen’s begeleiding kon ik steeds weer terugkeren naar de kern van mezelf, en ervaarde ik weer rust.”
~ Pom ~
Dit is niet voor iedereen
Power Coaching is confronterend. Ik zeg wat ik zie, ook als dat ongemakkelijk is.
Als je verwacht dat ik je vertel wat je moet doen en het dan vanzelf gaat, dan is dit niet voor jou. Als je klaar bent om eerlijk te kijken naar wat je zelf in stand houdt, en bereid bent te bewegen, dan wel.
Laten we praten
Een kennismakingsgesprek duurt 30 minuten. Ik stel directe vragen. Jij ook. En dan kijken we samen of dit het juiste moment is.
Houd mij op de hoogte van alle ontwikkelingen
©2026 · Power Coaching · Capelle a/d IJssel · K.v.K.: 7008784