Over mij
Wie er tegenover je zit
De meeste mensen zijn stil als ze binnenkomen. Dat is niet erg. Ik heb geen behoefte aan een vlot gesprek en jij hoeft niet meteen te weten waarvoor je komt.
Wat ik wel doe is kijken. Naar hoe je gaat zitten, waar je adem stopt, wat je zegt en wat je overslaat.
Soms zie ik meteen waar het zit. Soms duurt het drie sessies en zit ik net zo goed te zoeken. Dat zeg ik dan ook, want doen alsof ik het al weet helpt niemand.
En dan gaan we aan het werk.
Hoe ik ben
Ik praat niet vol. Als het even stil is laat ik dat zo, ook als dat ongemakkelijk wordt. Vaak komt daar het echte antwoord uit.
Ik ben eerlijk, en soms directer dan mensen verwachten van iemand die met klank en handen werkt. Op een gegeven moment ga ik benoemen wat ik zie, ook als dat ongemakkelijk is. Bij de een gaat dat sneller dan bij de ander. Niet om je te confronteren, maar omdat je hier niet komt om het nog een jaar zo te laten.
Tegelijk ga ik nergens overheen. Jij bepaalt het tempo, altijd. Ik ben zelf hooggevoelig, dus ik weet hoe het is als iemand net iets te veel van je wil. Dat doe ik dus niet.
Wat ik geloof over dit werk
Dat je lichaam meer weet dan jij. Dat klinkt groot, maar het is doodgewoon. Je schouders wisten al twee jaar dat het te veel was voordat jij het toegaf.
Dat inzicht overschat wordt. Bijna iedereen die hier komt weet precies hoe het zit. Ze doen het alleen nog steeds.
En dat mensen niet stuk zijn. Er is iets gaan vastzitten, ergens, en dat kan weer los. Dat is iets anders dan repareren.
Wat ik heb geleerd en waar
Ik werk sinds 2002 met mensen. Eerst in mijn eigen sportschool, waar ik jarenlang van dichtbij zag hoe een lijf zich houdt als iemand doorgaat terwijl het niet meer gaat. Daarna in begeleiding en coaching, en sinds 2004 met mijn handen erbij.
Het meeste heb ik geleerd door het te doen. Inmiddels zijn dat 150+ mensen. Daarnaast heb ik workshops gevolgd in klankwerk en lichaamsgericht werken.
Ik ben geen therapeut en geen behandelaar. Wat ik doe is coaching waarbij het lichaam meedoet, en dat is iets anders dan massage of therapie.
Waar ik slecht in ben
Kleine stapjes. Ik denk groot en ik wil te snel te veel, en dat heb ik zelf moeten leren afremmen.
Ook ben ik niet iemand voor lange trajecten waarin niets verandert. Als het na een aantal keer niet aankomt, zeg ik dat liever dan dat ik je agenda vul.
Ik heb echt moeite met huishoudelijke klusjes, het is soms echt handig als ik iemand bezoek ontvang, want dan lukt het wel een stuk makkelijker.
Waarom ik dit doe
Omdat ik er zelf doorheen ben gegaan. In 2010 zette een ongeluk mijn leven stil, en daarna kwam de burn-out die er waarschijnlijk allang aan zat te komen.
Dat verhaal staat op mijn homepage en ik ga het hier niet overdoen. Wat ik eraan overhield is dit: ik weet hoe traag herstel gaat, en hoe hardnekkig de patronen eronder zijn. Dus ik ga je niet vertellen dat het in drie sessies over is.
Ervaringen
“Door Yufen’s doortastende vragen kwam ik direct bij de bron van mijn eigen patronen. Ze gaf me handvatten om ze sneller te herkennen. Daardoor kon ik veel makkelijker aangeven wat ik nodig had en voelde ik me stabieler staan, ook op het werk met een lastige collega.”
~ Carla ~
Ervaringen
“Ik raakte voorheen overprikkeld van situaties die nu eenmaal kunnen gebeuren. Tijdens het traject gingen we steeds een stapje verder, ik leerde mijzelf beter af te sluiten en te gronden, zodat ik niet meer overweldigd raak door mijn omgeving.”
~ Dani ~
Ervaringen
“Ik ben in een vechtscheiding terechtgekomen en raakte steeds meer mijn eigen essentie kwijt. Dankzij Yufen’s begeleiding kon ik steeds weer terugkeren naar de kern van mezelf, en ervaarde ik weer rust.”
~ Pom ~
Het praktische
Ik werk in Capelle aan den IJssel, op tien minuten van Rotterdam.
Ik werk met iedereen die zich hierin herkent.
Ik stel geen diagnose en ik behandel geen ziekte. Ben je ziekgemeld, dan is je bedrijfsarts leidend en loopt wat wij doen daarnaast. Meer daarover staat bij burn-out.
Zullen we praten?
Een gesprek van een halfuur, waarin je vertelt wat er speelt. Verder niets.